ヨガのレッスンの中で必ずと言っていいほど、 出てくる事の多い「太陽礼拝」サンスクリット語で「SuryaNamaskar：スーリヤ・ナマスカーラ」英語では「Sun …
ヨガを日常に取り入れよう。心を整える。
ヨガ哲学【ヤマ】
くるみです🎶 最近26歳の誕生日を迎え、また１つ歳を重ねましたが、大人になると1年がとっても早く感じますね。1日1日を大切に過ごしたいです😌 今回もヨガ哲学につ …
ヨガ哲学とは？体だけじゃない！心で行うヨガ
みなさまいかがお過ごしでしょうか？くるみです🌿 私は最近、2週間のデトックスをして心も体もスッキリと新たな気持ちで新年を迎えています。 前回のブログではヨガにつ …
ヨガのお話
皆さまはじめまして！！ブロガーのくるみです！ 最近急に寒くなってきましたね。今年も厳しい冬がやってきました❄️風邪をひきやすい時期ですが、みなさん体調は大丈夫で …